减肥日记手机版app

减肥日记（瘦身食谱）应用程序是一款卓越的健康管理工具，帮助您通过科学饮食达到健康减重的目标，既能享受美食又不会增加体重。它提供了合理的食物搭配，保证营养均衡，并且精准计算您的摄入量。这里有许多适合您的食谱，快来尝试一下，定会带来意想不到的效果。

减肥日记官方版简介

很多人都对自己的体重感到不满意，尤其是随着热量摄入的增加，体重问题更加突出。如果您正在寻找一种解决方案，这款APP可以帮助您。它不仅可以记录您的体重变化，还能提供实用的减肥食谱。今天您有没有坚持减肥呢？赶快下载体验一下吧！

减肥日记最新版特色

饮食记录精确分析：只需将您的早餐、午餐、晚餐以及零食添加到记录中，APP会自动读取相关热量信息，提醒您当天的摄入是否超标或还能摄入多少热量。这样可以确保您吃得放心，轻松实现减重目标。

食物热量查询表单：该应用程序拥有一个强大的食物热量数据库，您只需输入食物名称的关键字，即可查询其热量值。数据库覆盖了几乎所有食物类别，有助于您根据热量提示合理安排饮食，保持理想体型。

减肥食谱精心推荐：我们为用户准备了一周的减肥塑身食谱，按照这些食谱进食，一定能帮助您达到减重效果。此外，还有其他类型的食谱，例如增肌、美容、轻食、素食、增强免疫力和助眠食谱等。每个食谱都配有详细的制作步骤，以低脂少油的方式烹饪，让您拥有苗条身材。

软件亮点

体重管理与记录功能，您可以查看体重的变化趋势图。

健康习惯添加、饮食记录、饮水记录和步数统计等功能。

每天添加记录，让《减肥日记》见证您的努力成果。

软件功能

日记功能：记录您每日的体重、热量摄入、热量消耗及热量平衡等相关减肥瘦身数据。

减肥测试功能：根据您的体重、身高和年龄，测试您的标准体重，并提供每日热量建议。

运动热量计算功能：输入运动的名称和数量，软件自动计算卡路里消耗，并保存您一天的减肥运动到日记中。

食物热量计算功能：输入食物的名称和数量，软件自动计算卡路里摄入，并保存您一天的减肥食谱到日记中。

软件优势

提供全身各部位的锻炼视频，多种难度级别可供选择，随时免费学习。

每天记录三餐饮食，即可获得营养建议，各类营养素摄入比例一目了然。

拥有庞大的食物数据库，卡路里热量查询精准，每种食物的碳水化合物、蛋白质和脂肪含量均可查看。

针对减肥、健身、增肌、塑形等不同阶段，提供多种饮食方案，解决您关于如何合理饮食的困惑。

长期保存您的体重、热量、BMI、三餐记录等重要数据，随时可查询，既安全又可靠。

更新日志

修复已知的错误。

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基础体验优化，操作更加顺畅。