私人健身教练助手app

一款非常实用且便捷的健身类应用程序，专注于以瑜伽为基础的运动设计，无需前往健身房或购买任何设备，随时随地都能轻松开展锻炼！十分推荐！

私人健身教练助手官方版介绍

专为女性用户打造的瑜伽健身应用，每天坚持10到15分钟，帮助你养成良好的习惯，塑造更加迷人的身材。无需器械，随时随地开启你的健身计划，管住饮食，积极运动，动次打次地开始锻炼，打造健康美丽的体态。快来下载体验吧！

私人健身教练助手最新版本特点

不需要模仿郑多燕姐姐做操也能达到减脂效果哦 wink

合理的饮食搭配与科学的健康管理，保持斗志，消耗多余热量

清晰的动画教学指导，简单易懂，帮助你有效燃脂，减少腿部、手臂脂肪，提升臀部线条，拥有平坦紧实的腹部

软件特色

提供详细的训练规范，支持设定时间进行锻炼，有助于提高效果

可以设定个人目标，例如每周安排几次训练，建议至少每周训练三次，效果会更显著

涵盖全身运动，如开合跳、头部高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等，针对不同部位提供动态示范教程

该健身应用还包含针对胸部、腹部、肩部、背部和腿部的专项训练内容，从基础到进阶，满足不同层次的锻炼需求，增强身体素质

软件优势

* 提供热身和拉伸动作

* 可自定义锻炼提醒功能

* 自动记录训练进度

* 支持与好友分享锻炼成果

* 通过图表追踪体重变化情况

* 提供详细视频和动作指导

* 按照你的私人健身教练进行减肥计划

更新日志

修复已存在的问题。

优化用户体验。

提升基础使用流畅度，操作更顺畅。