litta健身app

litta健身app是一款专注于健身功能的移动应用，为用户带来更加科学的健身方案。无论你身处何地，都能进行有效的锻炼，解决都市白领因时间紧张无法前往健身房的问题。通过规范的动作训练，帮助你在家中塑造理想体型，欢迎立即下载体验！

litta健身软件介绍

作为一位居家专属的健身教练，litta健身app将为你量身打造专业且个性化的训练计划，助你实现减脂、增肌或维持健康的目标，无需前往健身房。它将成为你健身旅程中最贴心的一对一私人教练和伙伴。

litta手机版特色

丰富的运动数据库，每次更新都会带来新的内容扩展和功能优化。

支持保存并追踪每一次锻炼的数据，包括体重和重复次数。

每项锻炼都配有额外的肌肉群示意图，可自由切换单位（磅或公斤）。

提供交互式图表，实时展示你的表现、体重和重复次数等数据。

可记录所有完成的锻炼历史，每项练习均配有图文指导。

功能亮点

涵盖超过350种不同的训练教程与阶段性锻炼方案。

节省时间的高强度间歇训练（HIIT），配备Tabata计时器和倒计时功能。

提供强度测试和健身记录，帮助你准确衡量自身进步。

支持与Google Fit同步的步数统计功能。

特别功能

针对腹部、胸部、腿部、手臂、臀部及全身设计初级、中级和高级训练计划。

可以记录健身成果，自动计算健康指数，并通过语音播报动作要领和注意事项。

提供7×4天的完整28天全身健身计划，包含每日激励、教练指导和运动记录。

所有训练计划均可在家中完成，无需去健身房，全程由动画演示和视频教学引导。