8fit app

8fit应用是一款专注于健身功能的软件。该应用与KEEP类似，但更注重为用户量身定制专属的训练方案，提供多样化的区域训练功能，从而更好地支持你的健身计划。专业且科学是实现理想身材的重要保障，还在犹豫什么？赶快下载体验吧！

8fit健身apk介绍

你随身携带的私人教练。享受专为你的需求设计的高效健身方案和简易健康饮食计划。无论你的目标是减脂还是增肌，加入8fit的百万用户群体，共同打造一个更加持久、愉悦且健康的生活方式。

8fit中文版特色

里面包含哪些内容？

它不仅仅是一种饮食方式，也不仅仅是一个锻炼计划，而是一种生活方式的转变。保持健康、保持苗条、保持活力。看着你的自信心不断提升！让我们助你成为更优秀的自己。

无需前往健身房也能获得理想的健身效果

随时随地进行锻炼：在家、在公园，甚至出差时在酒店都能进行训练。无需额外购买健身设备：利用自身体重来增强肌肉力量、提升耐力、改善心血管状况，减少脂肪而不损失通过努力锻炼获得的肌肉。

HIIT锻炼（高强度间歇训练）

这是用户最青睐的一种训练方式，相比传统的有氧运动，它更加高效且节省时间。8fit的训练仅需5到20分钟。无论是新手妈妈还是商务人士，即使日程繁忙，也能有效燃烧热量并取得显著的锻炼成果！

营养是达成健身目标的关键因素的80%

这不是一种流行饮食法或简单的卡路里计算工具。通过培养健康的饮食习惯和合理的家庭锻炼策略，8fit帮助你建立良好的日常习惯，全面提升生活质量。

功能亮点

具有挑战性的训练教程，帮助你逐步提升，涵盖超过350种不同阶段的训练课程。

根据个人情况制定的健康饮食方案，结合省时高效的HIIT训练，包括Tabata计时器和倒计时功能。

饮食指南：教你如何识别健康食品。健身评估确保你找到最适合自己的健身计划。

附带详细制作说明的健康食谱，自动生成购物清单，减轻你的采购负担。

与挑战性训练一起流汗，在家中也能按照自己的节奏进行锻炼。

高强度的8fit HIIT与Tabata训练教程源自Crossfit和P90x。

为你定制每周饮食计划，附加食物采购清单，提供超过500种健康食谱供你选择。

无需每天手动记录卡路里消耗，与Google健身同步的计步器/步数统计器。

适应不同人的饮食习惯：原始人饮食、素食、鱼素、生酮饮食、低碳水化合物等。

通过强度测试和健身记录衡量进步，每日激励、健身教练指导和运动数据追踪。

易于跟随的健身教程，配有详细的步骤说明和互动视频教学。