wondercise app

Wondercise应用是一个提供体育健身教育服务的平台，不仅拥有丰富的教学资源，还配备了高水平的指导服务。根据用户的个人身体状况制定科学的健身方案，并实时纠正您的错误动作，确保在锻炼过程中避免受伤。

Wondercise官方介绍

Wondercise由专业教练同步指导，对每一个动作进行调整并正确训练。根据用户的具体情况定制培训计划。帮助您在运动过程中实时追踪每个动作的数据，并与屏幕中教练的动作进行对比，提供分析评分，轻松掌握训练要点，逐步实现高分目标。

Wondercise软件功能

1. 心率 - 通过内置的运动传感器监测心率变化,

全天候持续监测运动时的心率，清楚了解心率状态，记录身体消耗的能量，以科学的方式自由安排运动时间和强度。

2. 睡眠 - 自动记录睡眠时间并检测睡眠状态，

了解深睡和浅睡的比例，从而改善睡眠质量。

3. 步数 - 配备智能计步功能，无论早晨通勤、

各种环境中的移动，或是有氧快走，都能随时掌握每一步，助力您达成每日目标步数！

4. 跑步 - 自动追踪跑步时的位置，

同时记录时间和距离，计算燃烧的卡路里。

软件特色

- 国际教练团队打造活力主题频道

汇集全球知名的国际健身教练，如MMA拳击手Luis 'Baboon' Palomino、迈阿密备受推崇的健身网红Adam Frater等，精心设计出当下热门的主题课程，课程涵盖自重训练、格斗、瑜伽、普拉提、有氧运动、太极、HIIT以及街舞等多种内容。无论您是想要增强力量、塑造体态与曲线，还是强化核心肌群、提升平衡感与柔韧性，都可以根据部位和目标选择适合自己的运动，让训练更加灵活、直观，期待每一次锻炼带来的愉悦感，使运动不再是单调乏味、一成不变的任务！

- 原创课程无限观看，随时享受运动生活

30多个主题频道、多种训练课程及上百支训练视频，智能推荐，根据您的需求自动生成适合的训练菜单，从初学者到进阶者，减脂、增肌一应俱全，持续更新，由966下载知名教练亲自示范，边锻炼边指导，随时随地观看各类运动课程，客厅也能秒变健身房！

- 全面支持Apple Watch & Garmin，让训练更上一层楼

训练不再复杂，AI健身教练随身携带！您只需佩戴Apple Watch、Garmin智能手表或Wondercise光感应体能检测器进行训练，动态感应设备能够追踪您的动作轨迹，将您的运动数据即时与课程教练进行比较，并在完成课程后给出运动成绩和热量消耗，仿佛在家体验私人教练课程，清晰掌握运动表现，及时修正错误，随时与朋友展开一场酣畅淋漓的比拼，让训练成果不再被忽视，激励自己不断追求更高分数！

更新日志

v2.3.4版本

修复了一些小问题并优化了使用体验